北京30岁美女高管,全职在家带娃5年:产后抑郁

从决定当妈妈的那天起, 就注定前路充满辛劳。 对于宝妈来说, 总有很多困难,是怀孕前无法预料的...... 比如...... 说好的老人帮忙带孩子,却无法实现; 比如自己明明性格安静,却...


从决定当妈妈的那天起,

就注定前路充满辛劳。

对于宝妈来说,总有很多困难,是怀孕前无法预料的......

比如......

说好的老人帮忙带孩子,却无法实现;

比如自己明明性格安静,却生出个精力旺盛的超级好动宝宝;

比如一直很乖的宝宝,长到七八个月时突然夜醒无数、小病不断……

桩桩件件,都令人头大。

所以,经常有人感叹

生孩子的头三年

是女人一生中最艰难的三年

没有哪个当妈的,体力上会觉得轻松愉快。

但任何一个当妈的,都得想方设法让自己精神上快乐一些。

并且,我们可以做到!

01

全职带娃的朋友

比如我最好的朋友,姑且称她为莎莎,全职带娃5年,其中两年老公出国,她一个人带孩子在北京,竟也过得活色生香。

那5年,从她嘴里,我从未听过一句抱怨,反而是我心情不好时,她时常开解我。

上次一起吃饭,我问她:“困于家庭5年,怎么能做到这么乐观?”

她笑:“什么叫困于家庭啊?一个人的心,根本是困不住的呀!”

把带娃当一项事业,孩子出生后,除了月子里,双方老人很少来北京帮莎莎。因为当时家里经济状况不怎么好,她也从来没舍得请保姆或者小时工。

一天24时,全年无休,这样的状态她持续了整整5年,1800多天。

问她是怎么熬过来的,她笑得灿烂:

“我觉得信念很重要,就是你自己怎么想。我们全职,目的就是为了更好地带娃,那么带娃就是我的事业,我把它当工作来做,努力的同时付出爱。我只想怎么把妈妈这个角色扮演好,不自暴自弃,不怨天尤人,更不嫌弃孩子拖累了自己。”

十月怀胎即是最初的连接,我们片刻不离,第一次感受到你的胎动,激动的无法言语,这种微妙的感觉是再伟大的爸爸都无法体会的。

一朝分娩,剪断脐带,在我还沉浸在初做人母的艰难和惊喜时,小小的你趴在我身上吸吮乳汁,闻着奶香,附着我节律的心跳,被暖暖的体温包裹,你便觉得获得了世界的全部。

所以,虽然你离开了我的身体,而我们依旧连接在一块。

37度的爱,我一直坚持着,只为了给你最好...

直到你不需要我...

02

一个人带娃,工具很重要

孩子很小时,莎莎就买了能定时的电炖盅,可以做米饭和粥。每次带孩子出去玩都提前做好,回家就能吃,正好是他们俩的量。因为可支配的时间太短,一般没时间炒菜,所以她会多做一些炖菜,有汤也有菜,菜的品种弄丰富点,营养也全乎了。

莎莎的一天是这样度过的:

娃起床前,她提前40分钟起来,先做好早饭,同时准备出午饭的材料;

早饭后带娃户外活动,回来后把早上准备好的材料下锅,娃可以在游戏区玩,也可以在厨房跟着她;

中午孩子午睡,她收拾卫生,然后准备晚饭的材料;

晚饭后陪孩子玩儿或亲子阅读,因为娃的精力超旺盛,每天都十点多快十一点才睡;

孩子睡了,莎莎才能收拾房间、看书……

她每天的休息时间只有6个小时,可以说是牺牲了睡眠时间来充实自己。

“就把孩子想成自己和老公必须全力以赴要做的事,不要希望依靠任何人。有人帮忙就感恩,没人帮忙就靠自己。等几年下来就会发现,自己无所不能。”

莎莎这句话,总在我觉得撑不下去的时候出现在脑海里,给我力量。

全职妈妈虽然没了工作的烦恼,但她们需要负责的事情也非常繁重,她们需要是好妈妈,好妻子,还要是好厨师和清洁员。

虽然她们没有经济压力,但也容易失去保障。她们有太多太多的烦恼需要倾诉。

03

为了孩子,不敢生病

老公在国外时,莎莎有次感冒发烧到三十八度半,如果老公在家,她肯定就要卧床休息了。但家里只有她一个人,她又不愿意麻烦别人,就硬撑着爬起来带孩子,唯一的变化,是她叫了外卖——实在不敢带着孩子上街买菜,万一晕倒在大街上怎么办?

那是她除了月子里,唯一一次动心思让老人过来帮忙,但还是放弃了这个想法。

因为和体力上的累相比,她更不愿意为了育儿观念不一样,和老人争执。

莎莎最经典的话就是这一句:

“哪怕能安静地拉个臭臭洗个澡也是享受啊,因为就算蹲个马桶,这小子也要来找我说话,遇到这么个高需求的宝宝,我也只能牺牲自己的隐私啦!”

那次生病之后,莎莎制定了跑步计划:每周3次,慢跑5公里。去奥林匹克公园跑步的那一个小时,孩子委托给姐妹照料,当姐妹外出去办事,她也会帮姐妹看娃。

04

全职妈妈 ≠ 与世隔绝

孩子上幼儿园后,她开始找工作,准备重新杀入职场。

面试时,面试官问她:“你做了五年全职妈妈,平时不跟社会接触,你觉得做我们这个工作有什么优势?”

她的回答是“我做全职妈妈五年,收获比之前6年的工作收获都要大。我变得更包容,更有恒心和毅力,也更坚韧了。我觉得做全职妈妈不是与世隔绝,只要自己愿意,各种线上和线下的学习和活动,足以让自己跟上外界的节拍。”

这样的回答,太赞!

她说,自己一直以心甘情愿的态度,过随遇而安的生活:“工作时,我会全身心投入,带娃时,我也全身心投入。”

如果为事业打拼时常因不能陪伴孩子而内疚,全职带娃又觉得娃影响了自己的前程和事业,一边上班一边带娃又觉得自己是全天下最辛苦的人,无论做什么样的选择,都不开心吧?

05

全职妈妈≠全职保姆

即使当了妈妈,特别是全职妈妈,也不要一味牺牲自我。

多爱自己一点,让自己快乐,才能感染孩子,感染老公。

好妈妈绝不是为了孩子牺牲一切的妈妈!

她不会为了孩子失去自我,反而会借助孩子完善自我。

她一定有自己的生活和爱好,有正面诠释人生感知幸福的能力;

她懂得让自己尽量愉悦,并能让丈夫和孩子也感受到她平静积极的心态,时刻给孩子传递正面能量。

因此,宝妈们千万别一心扑在家里,把自己当成全职保姆,其实偶尔偷懒一下、放松一下也未尝不可。

比如:某天不想自己做饭,叫个外卖或者带孩子出去吃也未尝不可,孩子偶尔吃一点没关系的。

周末,可以把孩子交给老公,自己出去放松一下,约约朋友、看看电影、做做美容,都不错哒。

06

全职妈妈要不断学习

当全职妈妈的一大焦虑是,担心与社会脱节,而这也确实是很普遍的现象。因为很多全职妈妈会埋头于家庭日常,失去追求上进的动力。

其实,想要当一名合格的全职妈妈,需要十八般武艺样样精通,唯有不断学习。

你可以去进修一个自己喜欢的专业;

也可以选择一门爱好,比如学学绘画、小提琴;

也可以专注于育儿知识,不断充实自己,没准儿会成为一名育儿专家呢。

07

不要整天跟老公抱怨苦和累

全职妈妈再苦再累,也不要经常跟老公抱怨。为什么?你懂的。

你抱怨其实就是想让他体会你的不易,心疼你,可是不亲自经历真得无法体会。

何况没有哪个人(不仅是男人)喜欢怨妇,没有哪个人喜欢一回家就看到家人一脸的苦大仇深样。

聪明体贴的男人也许会说几句宽慰、赞美的话;

脾气暴躁的男人没听完你的抱怨就丢过来一句“你能比我上班累吗”!

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